La nutritionniste Kirstie Huneault vous offre les meilleurs conseils pour une bonne alimentation.
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Cette semaine, Kirstie s'intéresse à notre consommation de viande. La tendance est à la réduction de la présence de celle-ci dans notre alimentation. Elle nous parle des avantages et bénéfices à réduire cette consommation.
Kirstie revient avec le classique retour des Fêtes : la remise en forme. Elle nous donnes plusieurs conseils dans ce sens.
À l'approche de Noël, on s'intéresse à la fameuse dinde du temps des Fêtes.
Kirstie nous donnes des conseils pour remplacer le sucre blanc dans nos recettes.
Le pain fait partie des aliments incontournables de notre alimentation. Est-ce qu'on le connaît vraiment bien?
Le quinoa gagne à être plus connu, mais on ne sait pas toujours comment bien le préparer. Kirstie nous en parle et nous donne une recette en prime : une salade de quinoa à la grecque.
Kirstie nous fait un point sur les graines de chia : qu'est-ce qu'il y a là-dedans ? Comment les consommer ?
