Chronique VASI

Joanne Lafrenière et Maude-Émilie Méthot vous invite à vieillir active, sereine et impliquée. Nous écrire

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Maude-Émilie Méthot nous parle de marche et de renforcement musculaire puis nous donne des exemples concrets d’exercices à faire pour améliorer notre marche et les muscles à privilégier.

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Cette semaine ce sera le troisième épisode de la trilogie sur la femme son corps et le féminin sacrée avec Joanne Lafrenière.

Chronique VASI

Comment savoir si je suis prête à aller marcher en forêt? Quelles sont les préparations et les outils qui peuvent aider? Maude-Émilie Méthot nous donne les détails.

Chronique VASI

Aujourd'hui, Joanne Lafrenière nous parle en profondeur du bien vieillir positif chez la femme de 50 ans et plus.

Maude Émilie Méthot nous parle de plaisir dans l’activité physique. Est-ce possible de retrouver ce même plaisir lorsque nous pratiquons une activité physique seul, entre amis ou en famille ? Est-ce possible que le plaisir soit l’objectif ultime pour nous motiver à bouger et d’en créer une habitude ?

Chronique VASI

Avec Joanne Lafrenière, on poursuit la série de trois chroniques sous le thème « La femme, son corps et le féminin sacré en cette période de vie en longévité ». Pour cette deuxième partie, intitulée « Peau d'homme », Joanne nous propose un cours 101 sur les bases du patriarcat.