Chronique VASI

avec Ann Éthier

Joanne Lafrenière et Maude-Émilie Méthot vous invite à vieillir active, sereine et impliquée. Nous écrire

Chronique VASI

Joanne Lafrenière nous invite à découvrir la pleine conscience à travers un exercice de respiration simple et apaisant, favorisant le calme et la concentration au quotidien.

Chronique VASI

Joanne Lafrenière poursuit sa série sur le vieillissement, en abordant cette fois un sujet essentiel : l’âgisme et ses impacts dans notre société.

Chronique VASI

Joanne Lafrenière, vieillissement: Déclin ou changement?

Chronique VASI

Joanne Lafrenière, est en studio pour nous rappeler la raison d'être de VASI et nous parler de pleine conscience.

Chronique VASI

Cette semaine, Joanne Lafrenière nous parle de gratitude. Pourquoi est-ce une clé pour un vieillissement positif?

Chronique VASI

Joanne Lafrenière aborde et démystifie le sujet de la cohérence cardiaque.

Chronique VASI

Maude-Émilie Méthot nous parle de marche et de renforcement musculaire puis nous donne des exemples concrets d’exercices à faire pour améliorer notre marche et les muscles à privilégier.