Chronique du psychologue Dr. Philippe Gauvreau
Aujourd'hui le Dr. Philippe Gauvreau nous parle de l'importance de l'auto-compassion et nous donne d'excellents trucs pour être davantage compatissant envers soi-même.
Chronique du psychologue Dr Philippe Gauvreau
Est-ce que l'utilisation de la glace pour nous aider à gérer l'anxiété? Dr Gauvreau revient sur certaines études qui s'intéressent à la question. Il nous donne aussi quelques trucs pour bien apaiser l'anxiété.
Chronique du psychologue, Dr Philippe Gauvreau
Avec Dr Gauvreau on parle de méditation, de gestion du niveau de stress et du trop plein de «pandémite aigüe». Il nous donne outils concrets à utiliser.
Chronique du psychologue Dr Philippe Gauvreau
On fait le point sur la réalité du confinement prolongé, de la mise en place du couvre-feu et de leurs impacts psychologiques.
Chronique du psychologue Dr Philippe Gauvreau
On discute des résolutions du Nouvel An dans l'histoire et on donne quelques statistiques.
Chronique du psychologue Dr Philippe Gauvreau
On se met dans l'esprit des fêtes 2020, malgré pandémie.
On s'intéresse au moment présent et on se questionne sur les façon de connecter différemment tout en respectant les mesures pour se protéger collectivement.
Chronique du psychologue Dr Philippe Gauvreau
Noël et pandémie : comment gérer tout ça le mieux possible?
Nos collaborateurs
Ann Éthier
Corianne Guénette
Félix-Antoine Parent
Gaétan Bussières
Sébastien Plouffe
