Chronique de kinésiologie

avec Sheila Fournier et Francis Létourneau

Bougez mieux et apprenez à connaître cet incroyable système qu'est le corps humain.

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Chronique de kinésiologie

La kinésiologue Sarah Ménard explique l’importance de l’activité physique pendant la grossesse, ainsi qu’après l’accouchement, tant pour la santé physique que le bien-être global.

Chronique de kinésiologie

Maude-Émilie Méthot partage des conseils pour reprendre une routine et se fixer des objectifs atteignables et progressifs, afin de favoriser des changements durables.

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Sarah Ménard nous explique les différents types de jeûne intermittent et démystifie ce qu’est la santé métabolique.

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Sarah Ménard nous parle d’études démontrant que les changements d’heure ont un véritable impact sur les humains et leur santé.

Maude-Émilie Méthot nous parle du lien entre l’activité physique, le tour de taille et l’incidence de certains cancers.
Elle rappelle l’importance de bouger régulièrement pour préserver sa santé et réduire les risques.